優愛です。鬱のせいか、 早朝覚醒が酷くて、23時に寝ても、3時台に起きます。 長時間型の眠剤も足して飲んでますが、ダメ。 いくら薬を盛ってもダメな気がする。 多分、心がリラックス出来てないのかな？なかなか二度寝出来なくて、MAXに眠いのに寝付けなく…